Bewegung kultiviert den Körper, Stille nährt die Wesensnatur. Im Prozess unserer Kultivierung darf keines von beiden fehlen. Durch die Entwicklung unserer Fähigkeiten können wir unsere Lebensgewohnheiten ändern, unsere Sichtweise der Entstehung und Behandlung von Krankheiten verändern, und unsere Gewohnheiten der Abhängigkeit ändern. Mit fortschreitender Zeit werden unsere Fähigkeiten der Selbstregulierung und der Regeneration schwächer und schlummern nur noch verborgen in uns. Durch Qigong und Selbstkultivierung können wir diese wiedererwecken und unsere Fähigkeit der Selbstregulierung und unser Immunsystem wieder regenerieren. So können wir letztendlich den höchsten Zustand erreichen, in dem wir Krankheiten selbst regulieren, behandeln und heilen können.

Übungsinhalte

Der Fokus meines Unterrichts liegt auf der Methode der „Spontanen Bewegungen“, die eine sehr tiefgründige Übungsmethode darstellt. Beim Prozess des Übens kommen entsprechend der verschiedenen Zustände und Bedingungen vielerlei Fähigkeiten zum Vorschein. So sind beispielsweise das Regulieren von Qi, das Ermessen von Krankheiten, Kampfkünste, das Ermessen der Eigenschaften von Heilkräutern bis hin zur „Qi-Nadel“ allesamt Fähigkeiten, mit denen ich in Berührung gekommen bin und die ich mir erübt habe. Obwohl dies natürlich auch vom zeitlichen Aufwand und der Intensität des Übens abhängt, ist das Vertrauen in die Übungen noch wichtiger.

Übungsausrichtung

Eine Kultivierung und Regeneration von Körper, Herz-Geist und Seele zu erreichen ist die Hauptausrichtung. Dabei ist die Gesundheit der Ausgangspunkt. Wir können erreichen, dass Qigong in unser Leben eintritt, das Leben dann unsere Haltung und Einstellung ändert, diese Haltung